Велотренажеры — один из самых популярных видов спортивных тренажеров

, который подходит людям любого возраста и любой физической подготовки. Занятия на тренажере нужны не только для поддержания внешней формы, но имеют также лечебный характер. Велотренажеры применяются в оздоровительной и реабилитационной медицине. В последние годы появляется множество новых видов тренажеров, включая велотренажеры для занятий в лежачем положении, вертикальные велосипеды и домашние велосипеды для езды на специальных домашних велодорожках в помещениях (как правило, используются профессиональными спортсменами).

Простейший велотренажер — ременной. Нагрузка регулируется за счёт натяжения ремня, охватывающего маховик. Такому тренажёру присуща также некоторая неравномерность нагрузки, что вредит суставам.

Для тренировок с большими нагрузками применяются тренажёры с колодочным захватом диска. Неравномерность нагрузки практически отсутствует. Однако фрикционные тренажёры создают шум от трения.

Магнитные тренажёры создают нагрузку за счёт постоянных магнитов. Величина нагрузки регулируется перемещением магнитов к маховику. Неравномерности нагрузки практически нет, но сама нагрузка невелика.

Эллиптические тренажеры, райдеры (ножные маховики) позволяют пользователю крутить педали назад, чтобы задействовать те мускулы, которые не используются в обычной езде на велосипеде. Много велосипедов теперь включают жидкокристаллические дисплеи с выводимой информацией о дистанции, скорости вращения, времени и т. д.» —

Электромагнитные тренажёры (эргометры) не имеют движущихся магнитов, так как величина нагрузки регулируется величиной тока, проходящего по обмотке электромагнитов. Они являются наиболее точными при подсчёте статистики тренировки. Однако требуют подключения к электросети.
Мини-велотренажеры представляют собой педали и механизм нагрузки только, без седла или руля; они предназначены для выполнения кардио-упражнений без имитации езды. Они могут быть размещены на полу, рядом с сиденьем, могут приводиться в движение руками для иных форм тренировок. Эти устройства занимают меньше места чем другие типы и значительно более дешевы.

Современные домашние тренажеры могут предоставить все те же возможности тренировки, что и в фитнес?клубе. Чтобы контролировать состояние человека во время тренировок, велотренажер снабжен специальным компьютером. Он отображает такие характеристики, как частоту пульса, расход калорий, скорость прохождения и расстояние. В зависимости от уровня велотренажера применяются разные варианты консолей, тренировочные программы и способы программирования которых могут существенно отличаться. Домашние тренажеры оснащены всем необходимым для того, чтобы даже неподготовленный человек смог достичь максимального результата.

Show More
Добавить комментарий