Мини степпер Essential Domyos

Каковы преимущества мини степпера ESSENTIAL?

Позволяет сбросить вес, тренировать кардиоваскулярную систему, укрепить мышцы тела (ягодицы, бедра, икры…). Небольшой размер очень удобен при домашнем использовании!

Тренировка: как и сколько по времени?

Мини степперы Domyos разработаны для нерегулярного использования, т.е. 2-3 раза в неделю по 25-30 минут.

Каждая тренировка должна начинаться с разогрева 3-5 минут (или больше, если Вы только начинаете тренироваться). Если Вы слишком резко начнете тренировку, есть вероятность получения травм и чрезмерного расхода энергии. В конце каждой тренировки необходим отдых: не забудьте потянуться.
Для большего эффекта.

Вы также можете работать над талией и мышцами живота, выполняя повороты бедрами при каждом подъеме.

Состав: 80% сталь, 20% полипропилен.
Максимальный вес: 100 кг

Show More
Добавить комментарий