Гимнастика ХАДУ

Хаду — это комплекс упражнений для спины, суставов и мышц всего тела.

Гимнастика ХАДУ

Основная причина заболеваний суставов опорно-двигательного аппарата — недостаток их движения. Как мы знаем, органы человека получают питательные вещества благодаря кровеносной системе. Однако есть исключения — наши суставы и суставные хрящи не имеют своих сосудов. Их питание осуществляется только за счет прилегающих к суставу микро-мышц и связок. Правильная двигательная активность увеличивает кровоток в них, а сустав получает полноценное питание.

Гимнастика ХАДУ

Мы мало двигаемся

Малая двигательная активность уменьшает кровоснабжение. Недостаток питания суставов со временем ухудшает структуру хряща и костей, вплоть до их воспаления и разрушения. Люди при этом чувствуют боль и ограничения в движениях. Начавшееся воспаление уменьшает движение и ещё больше ухудшает состояние. Поэтому привычные методы лечения (массаж, таблетки, мази и т.д., не устраняющие причину), приносят лишь временное облегчение.

Хаду устраняет причину
Гимнастика Хаду устраняет саму причину заболевания.
Упражнения задействуют все группы мышц – от лица до пальцев ног, также прорабатываются все отделы позвоночника и суставы тела. Особенное внимание уделяется мельчайшим околосуставным мышцам, которые не работают в обычных тренировках. Благодаря улучшению их кровоснабжения восстанавливается структура хряща и костей. Как следствие — снимается воспаление, отёки, прекращается боль в суставах и уменьшается ограничение движений.

Структура занятий Хаду
Комплекс упражнений Хаду включает в себя тренировку всех отделов тела. В том числе комплекс упражнений для спины, упражнения для осанки, гимнастика для лица и даже гимнастика для глаз. Более детально вы можете ознакомиться на соответствующих страницах.

Гимнастика Хаду это прежде всего комплекс упражнений для спины. От состояния спины (позвоночника) во многом зависит здоровье внутренних органов. Например, нарушения во втором грудном позвонке вызывают боли в сердце, а проблемы с третьим поясничным позвонком приводят к заболеваниям половых органов. Для избавления от таких болезней достаточно поставить на правильное место выпавшие позвонки. Однако, если это сделает массажист или мануальщик, проблема останется — слабые околосуставные мышцы не смогут удержать его в нужном положении, и позвонок снова и снова будет смещаться. Самый лучший выход — создать сильный мышечный корсет вокруг суставов, который и будет держать их в нужном положении.

Закачка мышечного корсета.
Во время тренировки Хаду основное внимание уделяется проработке именно околосуставных групп мышц. Никакая другая система не сможет так эффективно закачать мышечный корсет вокруг суставов и позвонков. Занимающиеся Хаду обычно не нуждаются в помощи мануальщиков — укрепляющие мышцы самостоятельно возвращают позвонки в правильное положение, а затем надежно удерживают их.

Источник: http://hadu.com.ua/

Show More
Добавить комментарий