Бикрам йога — горячая йога

Йога — древняя индийская система самосовершенствования человека, постоянные упражнения в которой пробуждают дремлющие физические и духовные силы. Особенностью бикрам йоги является то, что воздух в зале для занятий прогревается до 40 градусов по Цельсию. Бикрам Чоудхури, создатель этой методики, утверждает что только хорошо нагретое тело способно к изменению самого себя. Тепло придает телу пластичности. Занятия йогой помогают сбросить лишний вес и снять стресс, делают здоровый позвоночник, тренируют гибкость и растяжку тела и обретается гармония души и тела.

Бикрам йога — горячая йога

Бикрам йога — горячая йога

Бикрам йога — горячая йога

Show More
Добавить комментарий