Базовые упражнения в спортивной гимнастике, женщины

Основной задачей спортивной гимнастики является совершенствование человека в искусстве выполнения движении для достижения высокого уровня физической подготовленности и спортивного мастерства. В спортивную гимнастику входят вольные упражнения, упражнения на снарядах — перекладине, брусьях, коне и др. В гимнастике этого вида используются в качестве дополнительных средств упражнения основной гимнастики, акробатики’ и художественной гимнастики. Показателем мастерства в данном виде гимнастики является сложность упражнений и качество их выполнения.

Базовые упражнения в спортивной гимнастике, женщины

Базовые упражнения в спортивной гимнастике, женщины

В современной спортивной гимнастике имеется классификационная программа, которой последовательно овладевают гимнасты. Целью учебно-тренировочных занятий является подготовка гимнастов к сдаче испытаний на спортивный разряд.

Базовые упражнения в спортивной гимнастике, женщины

Акробатика имеет общую задачу со спортивной гимнастикой, она развивает силу, ловкость, гибкость, воспитывает умение совершенного владения своим телом. В содержание акробатики входят динамические упражнения (перекаты, перевороты, сальто и т. п.) и статические (стойки, мосты, шпагаты и т. п.).

Show More
Добавить комментарий