Спортивные бальные танцы

— это удивительно гармоничное сочетание искусства и спорта, духовного и физического совершенства.

В последние года спортивные бальные танцы стали одним из самых популярных видов спорта. Занятия спортивными танцами способствуют всестороннему и гармоничному развитию индивидуальности и личности человека, раскрытию его творческих способностей и формированию спортивного характера.

Танцевальный спорт привлекает своей зрелищностью, яркостью, красотой и эмоциональностью. Спортивные танцы как вид спорта включают в себя конкурсные программы: европейскую (медленный вальс, танго, венский вальс, фокстрот и квикстеп) и более энергичные танцы латиноамериканской программы (самба, ча — ча — ча, румба пасодобль и джайв).

Танцоры участвуют в соревнованиях (конкурсах) и завоевывают спортивные классы разряды и звания.

В танцевальном спорте существует определенная классификационная лестница от первой ступени «начинающие» до самых высот, мастер спорта международного класса. Дети, освоившие базовые элементы и основные ритмы конкурсных танцев, начинают свою танцевальную карьеру с группы «начинающие». Для взрослых , начавших заниматься в зрелом возрасте,

есть гуппа «Хобби» или «Сеньоры». Из этих групп
в последствии многие танцоры переходят в
профессионалы. Регулярно занимаясь и участвуя в соревнованиях, танцоры набирают очки, необходимые для перехода на следующую ступень, класс и т. д.
Одной из важнейших задач танцевально двигательного процесса является организация двигательного режима, который обеспечивает активный отдых и удовлетворяет естественную потребность в движениях. Дело в том, что в процессе работы, особенно, если большая часть рабочего времени
сидячая, происходит снижение работоспособности, ухудшается внимание, память, удлиняется латентный период двигательной реакции; в результате длительного поддерживания статической позы нарушается осанка, увеличивается тенденция к наклону головы. Увеличение объема двигательной активности оказывает значительное влияние на повышение умственной активности, развитие физических качеств, функциональное состояние сердечно — сосудистой и нервной системы.
Движение в ритме и темпе, заданном музыкой, способствует ритмичной работе всех внутренних органов и систем, что при регулярных занятиях ведет к общему оздоровлению организма. Приобщение к миру танца, знакомство с различными направлениями, историей и географией танца, прослушивание ритмичной танцевальной музыки развивают и внутренне обогащают не только детей, но и уже сложившихся физически и умственно людей. прививают умение через танец выражать различные состояния, мысли, чувства человека, его взаимоотношения с окружающим миром.
На занятиях танцами Вы учитесь сознательно распоряжаться своим телом, понимать каждое движение танца в его простейших элементах и сложной координации, различать ритмы музыки и согласовывать свои движения с музыкой.
Способность грамотно распоряжаться своим телом вызывает комфортное состояни, радость и удовольствие, осваивая те или иные задачи, которые ставит перед Вами педагог, Вы будете ощущать все новые и новые
положительные ощущения.
Очень важным является и так называемый лечебный эффект. В результате регулярных занятий спортивными танцами: создается мышечный корсет, исправляются недостатки осанки, уменьшается плоскостопие и т. д.
И так это прекрасный мир, который насыщен радостью, здоровьем, красотой, как физической, так и духовной.

Show More
Добавить комментарий