Ролики — Экстрим — Будь в теме!

Катание на роликовых коньках — прекрасный выбор для тех, кто хочет находиться в хорошей спортивной форме.

Неспроста роллинг-тренинг начинает проникать в западные фитнесс-клубы. В процессе катания в работе задействованы мышцы ног, которые очень сложно тренировать каким-то другим способом.

Даже при медленном движении на роликах ваше тело расходует около 400 калорий в час.

При быстром катании вы тратите до 900 калорий.

Для сравнения: за один час занятий аэробикой расходуется максимум 800 калорий, езда на велосипеде сжигает 600, теннис — 700.

Регулярное катание улучшает работу легких, снижает опасность сердечно-сосудистых заболеваний, повышает прочность анатомических структур.
К тому же, кататься на роликах можно по-разному: заниматься акробатическим фристайлом, танцами, играть в теннис и баскетбол, путешествовать. Роллинг дает неограниченные возможности для тех, кто хочет лучше познать себя и стать увереннее в своих силах.
Как ни назови увлечение роликами: стилем жизни или активным отдыхом, развлечением или видом спорта, главное — начать, почувствовать, что это и твое пристрастие. Все остальное — дело терпения и времени.

Show More
Добавить комментарий