Как работать, когда не хочется

У каждого есть дни, когда не хочется работать, но все еще есть задания, которые нужно закончить, и начальство ждет той же продуктивности каждый день работы от своих сотрудников. Также быть продуктивным и заканчивать дела вполне осуществимо, и никто не хочет тратить время впустую. Следовательно, когда не хочется ничего делать, примените следующие советы, которые помогут вам вернуться в работу.

• Дайте себе награду, перед тем, как начнете.

Мотивация очень важна, когда начинаете новое задание. Таким образом вы повышаете свой уровень дофамина, награждая вкусным десертом, любимым кофе или коротким смешным видео.

• Организуйте свое рабочее место.

Убедитесь, что ваше рабочее место в порядке, прежде чем вы начнете новое задание. Если нет, уберите все ненужное, бумаги и прочую канцелярию. Так вы не будете терять сосредоточенность во время работы.

• Слушайте музыку.

Попробуйте расслабиться и перезапустить свой мозг, чтобы
быть готовым к работе. Послушайте немного классической музыки или джаза для успокоения души. Также, если можете, откройте окно и впустите свежий воздух. Кислород поможет голове работать лучше.

• Начните с малого.

Разделите свое главное задание на несколько меньших заданий. Это поможет справиться с работой лучше, и, в результате, вы увидите достижение – вы завершили все задания одно за другим. Выполняя меньшие задачи, вы также мотивируете себя окунуться в работу и закончить все быстрее.

• Делайте это с друзьями.

Увеличьте мотивацию, работая с другими людьми. Может вам в школе приходилось выполнять групповую работу вместе с одноклассниками. Тот же метод можно применить и к работе. Если у вас есть близкий по духу коллега, который поможет в мотивации, работайте с этим человеком.

• Мечтайте об успехе.

Закройте глаза на несколько минут и помечтайте о будущем успехе. Исследования показали, что это действительно может увеличить вашу мотивацию. Таким образом, вы можете начать день с большей решительностью.

• Просто сделайте это.

Как говорится в рекламе Nike. Игнорируйте все вокруг вас, просто работайте! Не забывайте, что начало – это уже пол работы, поэтому перестаньте тратить время попусту и сосредоточьтесь на работе. Приступите как можно скорее, и вы заметите, что начать было легче, чем казалось.

Show More
Добавить комментарий