Зеленый чай для похудения

Такой освежающий и вкусный зеленый чай – один из наиболее популярных способов всегда оставаться в отличной форме. Высокое содержание антиоксидантов и различных микроэлементов делает чай одним из самых полезных напитков.

Зеленый чай для похудения

Он поможет вам не только расстаться с лишними килограммами и сантиметрами, но и очистить организм от шлаков и токсинов, привести в порядок пищеварительную систему, оздоровить кожу и укрепить иммунитет.

Зеленый чай – это не просто ароматный и вкусный напиток, но еще и отличный помощник в таком нелегком деле, как похудение. Заметьте, что он именно помощник, а не панацея. Ведь можно запивать чаем различные сладости вроде торов и шоколада, но вес при этом не изменится в меньшую сторону, а наоборот вырастет. Так что о рациональном питании и физических нагрузках забывать нельзя в любом случае.

Зеленый чай для похудения

в нашу жизнь пришел сравнительно недавно, в то время как в Китае и Японии он широко популярен уже не одно тысячелетие. Кстати, среди этих народов, которые уделяют чаю немало внимания, будет достаточно трудно отыскать толстого человека. А вот черный чай, который любим в России и других странах, у восточных народов ценится намного меньше. И все благодаря полезным свойствам зеленого чая и его особенностям.

Полезные свойства зеленого чая для похудения

О пользе зеленого чая ходит множество легенд и написано немало статей. Прежде всего, этот ароматный напиток ценится за способность прекрасно утолять жажду. Но известно также и о целебной силе зеленого чая, ведь недаром жители Востока, у которых этот напиток на особом месте, отличаются хорошим здоровьем, молодостью и долголетием.

Зеленый чай обладает свойствами, которые способствуют похудению, а также он помогает очистить организм, вывести шлаки и восстановить нормальный метаболизм. Кроме того этот замечательный напиток содержит витамины группы В, витамин С, витамин К, а также медь, цинк, фтор и множество других полезных веществ. Отдельно стоит упомянуть катехины и антиоксиданты, которые в достаточных количествах содержатся в этом чае. Именно они помогают бороться с лишними килограммами, достаточно лишь каждый день пить по 2-3 чашки напитка.

полезен еще и тем, что способен снизить аппетит и поддержать уровень глюкозы в крови на должном уровне, помогая избавиться от приступов голода. К тому же этот напиток положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему, способствует улучшению иммунитета и прекрасно бодрит, заменяя утренний кофе. Только в отличие от последнего зеленый чай не повышает давления, а наоборот, понижает его.

Show More
Добавить комментарий