~~Яблочко~~

Яблоко относится к семейству Розовые (Rosaceae). Это деревья высотой до 10 м, кроны широкие, громоздкие. Кора окрашена в красновато-серый цвет. На современных яблочных плантациях кроны деревьев низкие и тонкие с высококачественными плодами. Широкие зубчатые листья отличаются яйцевидной или эллиптической формой. Яблони развиваются во всех умеренных климатических зонах, на богатых питательными веществами землях с достаточной влажностью.

~~Яблочко~~

Яблоко – это действительно уникальный продукт, от которого может быть не только польза, но и вред для человеческого организма. Среди фруктов яблоко является очень распространенным продуктом, так как он практически целый год присутствует в нашем рационе питания. Яблоки употребляют в различном виде, например из них готовят компоты, которые содержат большое количество витаминов, варенье, джем, повидло, или же просто перерабатывают на сок.

~~Яблочко~~

Польза и вред яблок уже долгое время обсуждается диетологами и врачами. Что же давайте попробуем разобраться, кому стоит, а кому нет употреблять в рацион яблоки, чтобы они приносили только пользу нашему организму.

Многие слышали, что яблоко очень часто называют плодом здоровья – это действительно так, они содержат большое количество витаминов таких как С, В1, В2, Р, Е, в том числе марганец и калий. Также это один из легко усваивающихся источников железа. Яблоки используют не только для профилактики простудных заболеваний, но и для лечения тяжелых недугов как злокачественные образования. Достаточное количество калия помогают стабилизировать кровяное давление, ну а кальций необходим для укрепления зубной эмали и костной ткани. Не стоит забывать, что яблоки почти гипоаллергенные и их можно употреблять почти всем.

Show More
Добавить комментарий