Чай с малиной

имеет долгую историю использования не только в медицине, но и как народное средство. Он содержит много питательных веществ полезных для здоровья. необыкновенно здоровый напиток, потому, что одна чашка малины обеспечивает в общей сложности 8,34 г волокна, с растворимым содержанием клетчатки 1,5 грамм. Ягоды также содержат 186,96 мг калия, 27 мг кальция, 22,14 мг магния, 14,76 мг фосфора и 1,24 мг марганца, а также умеренное количество цинка, селена, хлора, железа и меди. При этом калорийность малины очень низкая и довольно часто малина для похудения используется во многих диетах.

Чай с малиной

Свойства

, как известно, помогает уменьшить воспаление и боль, связанную с подагрой, артритом и другими воспалениями суставов в связи с наличием антоцианов, химического вещества, которое придает ягоде красный цвет. Если пить чай с малиной три раза в день, то значительно уменьшится боль в суставах. Залейте 500 граммами крутого кипятка 30 грамм листьев малины, пусть настоится минут 15. Процедить и пить горячим или холодным. Антиоксидантные свойства чая помогают защитить мембраны клеток от повреждения свободными радикалами. Эти маленькие ягоды содержат также вещества, которые обеспечивают защиту от бактерий.

Чай с малиной

Show More
Добавить комментарий