Смузи из киви

0

– это безалкогольный напиток, который не только освежает в жаркую погоду, но также является богатым источником витамина С и минералов. В данном напитке гораздо больше витамина С, чем в апельсиновом соке. Основным источником витамина С, в этом коктейле, является киви. Киви также является источником витаминов А, В6, Е и К, а также магния, фосфора и меди.

Смузи из киви

Сочетание киви, молока, йогурта, дыни делают коктейль очень вкусным и самым лучшим. Попробуйте приготовить коктейль Смузи из Киви и угостить им своих друзей.

Этот рецепт Смузи из Киви, один из самых вкусных которых я пробовала! С добавления меда, йогурта или ряженки, этот напиток не только с витамином С, но очень простой и прекрасно подходит для улучшения работоспособности организма 🙂 Попробуйте! Не пожалеете! Буду очень рада кому он действительно понравится 🙂

Что нужно: (я делала на 4 порцию, на всю семью 🙂 )

Киви — 4 штуки

Ряженка 4% (можно заменить на простой йогурт, кому как нравится) — 250 гр
Апельсиновый сок — 200 гр
Мед — 1 Ст. ложка
Лед — 0.2 л.
Промываем киви, очищаем от кожуры, после режем на мелкие кусочки, выкладываем киви, апельсиновый сок, ряженку и мед в блендер. Если мед засахаренный, то растопите или поставьте в микроволновку, что бы он растаял.Измельчаем до однородности. Лед я тоже измельчила в блендере, на мелкие мелкие кусочки. В стакан кладем сначала наш лед, затем наливаем смузи и сразу же подаем. Для красоты можно украсить кусочком киви.

Больше интересных рецептов безалкогольных напитков смотрите здесь

Share.

About Author

Leave A Reply

×