Как убить общий уровень тестостерона: 7 рецептов для задохликов

0

Общий уровень тестостерона разный для мужчин и женщин. У женщин содержание тестостерона в крови не превышает 10% от мужского (конечно, когда у женщины нет гормональных нарушений и отсутствует введение тестостерона извне). У мужчин этот гормон работает по мужской схеме, у женщин – по женской схеме.

Люди с низким уровнем тестостерона – и мужчины, и женщины – слабые, как правило, болезненные и ленивые. Тестостерон дает активность, здоровую агрессию и потрясающую сексуальность (особенно у женщин).

Как увеличить уровень тестостерона – мы писали в предыдущей статье. А сейчас говорим о противоположном.

Как убить общий уровень тестостерона

Рецепт № 1
Увеличьте в своем рационе продукты с высоким содержанием сои. К счастью, этот рецепт применим только для мужчин. Разумное употребление сои женщинами не влияет на уровень тестостерона.

Соя в своем составе содержит особые вещества – фитоэстрогены, которые способствуют превращению тестостерона в женский половой гормон эстрадиол.

Опасность для мужчин кроется не только в чистой сое, но и в магазинных продуктах с добавлением сои. А это практически 100% полуфабрикатов, выпечка, сладости.

Рецепт № 2
Ешьте больше сладкого и мучного. Сахар, мука и продукты, в которых они содержаться (сладости, выпечка, кондитерские изделия) напрочь блокируют тестостерон и угнетают подвижность половых клеток (сперматозоидов) у мужчин.

Большое количество сахара замаскировано в газированных напитках, соусах, «диетических» завтраках (хлопьях и мюслях), фруктах (особенно в бананах, винограде, грушах, дынях).

Все вышеперечисленные продукты кроме толстого слоя подкожного жира ничего хорошего в вашу жизнь не принесут.

Рецепт № 3
Побольше соли. Натрий, входящий в состав поваренной соли, угнетает синтез тестостерона.

На солененькое вас тянет поговорим тогда, когда закисленность вашего организма приблизилась к критической отметке. О закисленности, причинах ее возникновения, опасности для здоровья и способах ликвидации поговорим позже.

А пока имейте в виду – соль закисленность не уберет. 9 г соли удержат в вашем теле дополнительно 1 л воды – это факт.

Совсем убирать соль из рациона не стоит – хлор в ее составе необходим вашему желудку. 5 г в день вполне достаточно для здорового пищеварения.

Рецепт № 4
Полюбите подсолнечное масло. Любой жир состоит из набора жирных кислот. В подсолнечном масле этот набор не самый удачный.

Небольшое количество этого масла может присутствовать в вашем рационе. А вот объедаться подсолнечным маслом и майонезами на его основе не стоит.

Рецепт № 5
Придерживайтесь низкожирового и низкобелкового питания. Ведь тестотерон состоит из молекул аминокислот и холестерина. Поэтому – слушайте диетологов, которые убеждают вас не есть «вредную» пищу с большим количеством холестерина.

Через какое-то время вы ощутите всю прелесть подобного питания – секса не захочется вообще. Зачем напрягаться? Лучше поехать рыбу половить (мужской вариант) или побегать по магазинам (женское решение слива энергии).

Рецепт № 6
Пейте больше пива и закусывайте копченостями. Пиво превратит остатки вашего тестостерона в эстрадиол. Так что вместе с пивным животиком, подкожным жиром, атеросклерозом и сахарным диабетом получите раннюю импотенцию.

Искусственно приготовленные копчености (с помощью коптильных жидкостей) разрушат нежную ткань половых желез (и у мужчин, и у женщин). Помните о том, что практически все фастфудные закуски содержат много соли, сахара и малоприятных химических добавок.

Рецепт № 7
Увеличивайте кардионагрузки (аэробика, бег, велотренажеры, шейпинг).

Через 50-60 минут после начала интенсивной кардиотренировки ваше тело наполнится гормоном смерти – кортизолом. Половые гормоны умирающим без надобности.

Резкое падение уровня сахара в крови после кардиотренировок заставит «подсесть» на углеводные продукты. И – здравствуй замкнутый круг инсулиновой наркозависимости.

Как выйти из круга [url=http://reflexio.biz/]>>>>>читайте в нашей бесплатной рассылке
[/url]

Геннадий Фальковский, Елена Шапаренко

Share.

About Author

Leave A Reply

×