Знакомство с системой чакр, асана-йогой. Практики для здоровья человека

Знакомство с системой чакр, асана-йогой. Практики для здоровья человека

Нужно признать, йоги — это удивительные люди, которые отказываются от благ, предпочитая физической жизни — духовную. Нередко это изменяет быт человека настолько, что он отрывается от привычного общества и живёт в замкнутом мире. В духовном мире множество путей развития, однако мы хотим поговорить о физических способностях йогов, и конкретно: о здоровье. Познакомимся с системой чакр и практикой асана-йоги. Эта система известна всем и неоспоримо помогает здоровью.

Необычные способности и эксперименты поражают буквально каждого, кто имел шанс увидеть своими глазами чудеса индийских йогов. Об этих способностях спорят учёные, пытаются повторить люди по всему миру.

Медитация, глубокое погружение в себя, изучения внутреннего мира, взаимосвязи человека и Вселенной, микрокосмоса и макрокосмоса перемежаются с такими экспериментами, о которых не могут представить ни спортсмены, ни учёные, ни рекордсмены книги Гиннесса. Для йогов жизнь месяцами без еды, недельные медитации без движений на одном месте, лишения — часть жизни, часть духовного опыта.

Может быть, учёные несколько схожи с йогами? Давайте представим роль человека в библиотеке, учёного, познающего отдельную область знаний. Действия сродни лишениям и истязаниям йогов. Одно лишь отличие: не так глубоко, не так категорично происходит процесс погружения и истязания себя. Часто вместо приличного завтрака учёный подолгу проводит за своими трудами, в поисках ответов в книгах, в изучении своих выводов, их согласованности или ошибочности. В своей работе исследователь может уйти далеко, но для этого он должен отказаться от привычных процессов (еды, прогулки, отдыха). Это влияет на здоровье?

Как научиться сохранять здоровье с помощью йоги?
Существует целая система работы со своим телом: тренировки для физического тела, для тонкого тела, духа. Каждый, кто познаёт такую систему перестаёт заниматься зарядкой как набором рывков, утомительных напряжений и прочее. Ведь главная задача асана-йоги — расслабление и созидание, ощущение себя. Воздействие на тонкие материи тела человека не предполагает выполнения всем известной зарядки. Так это не работает. Поэтому для занятия асана-йогой требуются базовые понятия и отказ от прежней системы тренировки, потому что это совсем другие упражнения и практики. В данной статье мы только знакомимся с этими понятиями и практиками.

Уровень осознания своего тела
Тело человека удивительно и по-своему идеально построено. Физическое тело, которое все привыкли ощущать, может давать приятные ощущения, ощущение комфорта, надёжности, силы, крепости, решать задачи, работать. Но если действовать на более тонком уровне — на уровне тонкого мира, познавать ментальное тело, астральное тело, то можно добиться результатов иного уровня мастерства, лучшего уровня компетенции и познания. Ведь, согласитесь, достижения спортсменов действуют год, десять лет, пятьдесят лет, но потом будут улучшены и побеждены. А результаты работы таких мыслителей как Аристотель, Декарт — до сих пор оказывают влияние на людей по всему миру. Этим пользуются как абсолютно верным достижением.

Для исследователей, и в частности, для интересующихся тематикой данного сайта, представляет важность найти систему тренировок, практики, которые дадут возможность быть здоровым духовно и физически, сохранять бодрость тела, силу ума при работе в своей сфере, при занятиях умственным трудом.

Зачем нужны занятия йогой?
Для многих людей этот вопрос уже не стоит. А часто он превращается в вопрос: как поможет йога в моей задаче? Как нужно заниматься йогой сегодня перед экзаменом, чтобы завтра всё сдать? Как правильно расширить своё сознание в медитации?

Йога — это комплекс упражнений, которые помогают при любом уровне владения и мастерства сделать следующее:

открыть скрытые процессы в теле человека,
осознать своё тело, по-другому относиться к своему телу,
успокоиться и убрать переживания,
расслабиться глубоко, убрать утомления,
найти и исправить хронические болезни,
заботиться о своём здоровье,
улучшить физическое состояние, освободиться, поднять тонус,
избавиться от переживаний в обществе и научиться принимать людей,
стать мудрее и спокойнее,
открыть скрытые возможности разума.
Эти темы часто обозначаются при занятиях йогой. Существуют даже тематические уроки по каждому из этих направлений и более детально для каждого органа, для каждого психологического комплекса.

Основы тонкого тела человека
Тонкое тело — предмет изучения и воздействия йоги. Это причина, по которой мастера йоги знают о себе и о каждом встречном значительно больше, чем это можно представить в рамках обычной анатомии. Тело имеет не только физическое воплощение, но также это взаимосвязи и процессы. И в рамках данной науки эти процессы и тонкие взаимосвязи выделяются и видятся абсолютно предметно, как будто они изображены на картинке.

Как и в анатомии физического тела, в тонком теле выделяют узлы (можно сказать, органы) и каналы (артерии, вены, тракты). Такими узлами, или по-другому центрами, являются чакры. По сути это сгустки энергии в форме шаров, имеющие строго определённое место и роль в организме человека. Это не мифические формы, а абсолютно реальные энергетические центры, связанные между собой и с физическим телом человека. В частности нижняя чакра Муладхара связана с органами таза, влияет на половую систему, кишечник, так как находится в самом низу позвоночника. Точные знания как она работает и как она воздействует на ту или иную болезнь каждый приобретает в практике, как и опыт прокачки, работы с этой чакрой.

Знакомство с системой чакр, асана-йогой. Практики для здоровья человека

Чакральное тело человека:
Муладхара
Свадхистана
Манипура
Анахата
Вишудха
Аджна
Сахасрара
Чакры работают также как и органы — получают энергию, преобразуют и передают другой вид энергии в другие чакры и системы по каналам. Более высокий вид энергии используется для построения более тонких форм и материй. Так например из белков, получаемых из пищи, в физическом теле строятся кожа, мышцы, белок расходуется при работе мышц и нервов. Глюкоза — это очень низкий вид вещества, используется сразу и не хранится. Эти процессы известны биологам и врачам.

Чакры также получают энергию, например при глубоком дыхании происходит наполнение и прокачка чакр. Это заводит их работу и позволяет протекать тонким процессам в теле человека. Такие процессы влияют на всю работу организма — от образования новых клеток, исцеления, борьбы с паразитами и вирусами до процессов в нервной системе, мозгу человека.

От нижних чакр энергия поднимается к верхним для подпитки, для работы сознания, разума человека.

Это значит, что человек многогранен. Он может ощущать себя в каждой секунде значительно больше, чем только физически. От уровня владения собственным тонким телом зависит уровень компетенции и осознанности человека. Ведь стройным и красивым, умным и физически полноценным является тот, кто этим занимается, об этом заботится.

Что такое асана-йога?
Это набор поз, которые нужно выполнять в определённой последовательности для достижения нужного эффекта. Существуют многие позы, которые освобождают тело человека от недомоганий, усталости, поднимают тонус и улучшают кровяное обращение (заставляют жить и цвести).

Знакомство с системой чакр, асана-йогой. Практики для здоровья человека

В основе асана-йоги — правильное дыхание, растяжение частей тела, расслабление. Выполнение несложных занятий позволит улучшить физическое состояние, не иметь никаких тяжестей или нежелания что-либо делать. Это важно при тяжёлом умственном труде, так как позволяет сохранить здоровье, даже если о здоровье часто забывает учёный или искатель.

Выполнение некоторых асан (или по-русски, поз) не вызывает труда: например, стойка на двух ногах с руками, сложенными ладонь к ладони перед грудью. Другие — требуют тренировок перед выполнением.

Практика позволяет не спеша, шаг за шагом улучшать своё тело, чувствовать его полнее. Позы — избавляют от тяжестей и напряжений в теле. Что вы чувствуете не так — на то и воздействует ваше занятие йогой.

Знакомство с системой чакр, асана-йогой. Практики для здоровья человека

Знакомство с системой чакр, асана-йогой. Практики для здоровья человека

Знакомство с системой чакр, асана-йогой. Практики для здоровья человека

Знакомство с системой чакр, асана-йогой. Практики для здоровья человека

Знакомство с системой чакр, асана-йогой. Практики для здоровья человека

Источники:
http://leforio.ru/znakomstvo-s-sistemoy-chakr-asana-yogoy-praktiki-dlya-zdorovya-cheloveka#top
http://domyogi.ru/articles/2015/01/383
http://www.yoganize.nl/hoe-vind-je-de-juiste-yogales-vier-tips
Этот пост находится в коллекциях: Советы по жизни
Поделитесь с друзьями

Отзывы и комментарии

Неоспорим тот факт, что йога, да и вообще любые занятия спортом помогают здоровью. И я завидую тем людям, которые смолоду нашли время и настойчиво регулярно занимаются йогой, ведь она нацелена на управление психическими и физиологическими функциями организма. Так что, если хотите достичь возвышенного духовного и психического состояния, занимайтесь йогой.
Назад
Вперед
Закрыть