1. Еда и напитки
  2. Безалкогольные напитки
  3. Рецепт приготовления смузи

Морковно-имбирный смузи

Смузи – это простой, удобный, а, главное, вкусный способ ежедневно получать необходимые организму витамины и минералы. В отличие от соков смузи содержат клетчатку, которая лучше усваивается. Эти полезные напитки отлично заменяют вторые завтраки и полдники.
В составе этого смузи сразу два суперфуда: имбирь – мощный антиоксидант и перуанская мака – афродизиак и адаптоген (повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям). Если вы слышите название «перуанская мака» впервые, знайте – это очень полезный корнеплод, напоминающий редьку. В свежем виде в России найти его вряд ли можно, но вот порошок из него продают во всех магазинах здорового питания. И, конечно же, в приготовлении смузи можно обойтись и без перуанской маки – напиток все равно получится вкусным и полезным.

Морковно-имбирный смузи фото

Морковно-имбирный смузи : ингредиенты



  • бананы 150 г
  • имбирь 20 г
  • сок морковный 150 мл
  • молоко соевое 300 мл
  • лед 100 г
  • перуанская мака 4 г




Морковно-имбирный смузи: шаги приготовления



1. Закинуть в блендер лед.



2. Влить морковный фреш.



3. Добавить поломанный на кусочки банан , имбирь, перуанскую маку. Залить все соевым молоком, пробить до однородности.



4. Перелить густой напиток в стакан или специальную баночку для смузи и наслаждаться!



Приятного аппетита!



Читайте также:
Смузи из овощей и фруктов
Утренний смузи
Профиль «Рецепты блюд» – рецепты на любой вкус!
Поделитесь с друзьями
Назад
Вперед
Закрыть