Как справится с болью во время месячных

Многие женщины считают неприятные ощущения во время месячных нормой. Тысячи женщин терпят ноющие боли внизу живота, которые сковывают их движения и мешают нормальной жизни на протяжении 5-7 менструальных дней. Важно понимать, что такие боли не являются нормой и как утверждают гинекологи терпеть их ни в коем случае нельзя. Современная медицина предлагает женщинам много медицинских препаратов, чтобы справиться с симптомами болезненных месячных. Одним из них является противовоспалительный и болеутоляющий препарат – «Найз». «Найз» при месячных и во время ПМС эффективно поможет снять менструальные и тянущие боли внизу живота и в области поясницы.

Норма или патология?


Каждой женщине необходимо следить за своим состоянием во время месячных. Патологией не считаются легкие:

  • боли;
  • перепады настроения;
  • сонливость;
  • раздражительность.

Если перед и во время менструации Вы систематично замечаете сильную тянущую боль в яичниках, в области поясницы, а также, если эти симптомы сопровождаются ознобом, повышением температуры и сбоем в работе кишечника обязательно обратитесь к гинекологу для выяснения причин неприятной симптоматики. Это поможет назначить правильную терапию и полностью восстановить здоровье.

Как справится с болью во время месячных фото

Устранение болей при помощи медикаментов


Понятие «дисменорея» - медицинский термин, который объединяет в себе все неприятные и болезненные ощущения у женщин в период менструации. Чаще всего причинами дисменореи выступают хронические заболевания женской половой сферы. Наиболее известные лекарства для устранения месячных болей:

  • «Солпадеин». Препарат относится к группе анальгетиков, поэтому применяется при несильно выраженных болях, так как по действию самый слабый.

  • «Найз». Главный действующий компонент препарата – нимесулид, нестероидный противовоспалительный препарат позволяющий устранять острые боли различного характера.

  • «Тамипул». В состав капсул входит ибупрофен, кофеин и парацетамол. Таблетки разработаны специально от менструальной боли, они позволяют снять головную боль, недомогания и болезненные ощущения внизу живота в период ПМС и менструации. При сильных болях капсулу применяют каждые 4-6 часов.

Каждый препарат имеет свои противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом перед использованием любого медикамента. Кроме устранения неприятных симптомов, очень важно установить причину болей и заняться её непосредственным лечением.

Как избавиться от боли без применения лекарств?


Если месячные боли не слишком существенные можно не использовать медицинских препаратов, а попытаться избавиться от боли различными проверенными способами:

  • Грелка. Приложите теплую грелку к низу живота на 10-15 минут. Это поможет расслабить мышцы, снять спазмы и успокоит не слишком выраженные боли. Однако грелка должна быть именно теплой, слишком горячая грелка приложенная к телу на длительный срок может увеличить кровотечение.

  • Йога. Определенные физические упражнения позволяют нормализовать физическое состояние, повысить настроение и успокоить боли. Подойдут все асаны в положении сидя позволяющие расслабить мышцы таза:выпрямите ноги перед собой и старайтесь дотянуться до стоп;разведите ноги в разные стороны и делайте наклоны туловища вперед;согните ноги в коленях, соедините стопы между собой и старайтесь дотянуться коленями до пола.Каждая асана во время месячных выполняется без болезненных ощущений в мышцах. Йога во время месячных должна быть направлена не на улучшение растяжки, а на расслабление мышц и улучшение кровообращения в области таза.

  • Соблюдение режима сна. Сон не менее 9 часов во время ПМС и менструации позволит телу отдохнуть, набраться новых сил и увеличит настроение.

  • Питание. На период менструации исключите из рациона кофе, жирные и мучные изделия. Добавьте на обед и ужин больше свежих овощей и зелени, морепродуктов. На завтрак съежьте горсть орехов, творог и банан. Не забывайте о соблюдении питьевого режима.
Поделитесь с друзьями
Назад
Вперед
Закрыть