1. Еда и напитки
  2. Закуски

3 рецепта для вкусного и быстрого завтрака

Завтрак – это заряд энергии на целый день, поэтому он должен быть вкусным и питательным. Для этого не нужно выдумывать сложные рецепты, ведь аппетитный завтрак можно приготовить из того, что есть в вашем холодильнике! А если каких-то ингредиентов не хватает, то существует удобная доставка продуктов на дом (Москва). Сегодня мне хотелось бы приложить вам 3 рецепта для вкусного и быстрого завтрака, которые вы можете взять себе на заметку. Приступим!

3 рецепта для вкусного и быстрого завтрака фото

Овсяная каша с фруктами и орешками


Это вариант на любой случай! Возможно, не все любят овсянку, но с вашими любимыми фруктами, ягодами простая каша превратится во вкуснейшее лакомство. К тому же, приготовление не отнимет много времени, когда нужно бежать на работу, учебу.

Компоненты:

  • 1/2 стакана свежего молока;
  • 1/3 овсяных хлопьев;
  • 1 банан;
  • 40 г грецких орехов;
  • корица (по вкусу).



Приготовление:

Данное блюдо я готовлю следующим образом: беру удобную баночку или судочек, смешиваю в нем овсянку, нарезанный кружочками банан, орехи, добавляю корицу и прячу все это на ночь в холодильник. Утром меня ждет готовый завтрак, который, при желании, можно подогреть в микроволновой печи! Но я предпочитаю есть блюдо охлажденным, потому что именно в таком виде оно самое вкусное!

Запеченный рататуй с яйцами


Рататуй всегда приходит на выручку, когда хочется сытно перекусить, но нет времени на готовку. Для завтрака как раз то, что надо!

Компоненты:

  • микс из овощей: нарезанные кабачки, помидоры, сладкий перец, лук (чеснок по желанию);
  • 2 яйца;
  • твердый сыр (по вкусу).



Приготовление:

Для утренних блюд желательно использовать свежие фермерские продукты. Если поблизости у вас нет рынка, то можно просто заказать с доставкой на дом, как я обычно делаю! Но вернемся к рецепту: в смазанную кусочком сливочного масла формочку для выпекания выкладывается рататуй. Делаются два небольших углубления и в них разбиваются яйца. Духовка разогревается примерно до 170 градусов, блюдо запекается 25 минут. Готовый рататуй следует присыпать тертым сыром и свежей зеленью. Получается просто восхитительный завтрак!

Сэндвич с рикоттой и томатами


Лучший завтрак – это натуральные продукты, которые очень просто комбинируются между собой! Если у вас есть цельнозерновой хлеб, сыр и овощи, то вы сможете приготовить изумительные утренние блюда для всей семьи. К примеру, сэндвич с рикоттой и томатами.

Компоненты:

  • 100 г рикотты (итальянский сыр);
  • 2 ломтика цельнозернового хлеба;
  • желтый томат;
  • базилик (по желанию);
  • 1/2 ч.л. оливкового масла;
  • соль, перец (по вкусу).



Приготовление:

Ломтики свежего хлеба следует слегка обжарить на сковороде до появления хрустящей корочки. На полученные тосты намазывается рикотта, сверху укладываются пару колечек томата. Перед подачей можно слегка взбрызнуть оливковым маслом, добавить базилик, подсолить, поперчить – кому как больше нравится. Простой, легкий и сытный завтрак готов!

Надеюсь, вам понравилась моя подборка рецептов и теперь вы не будете ломать голову, что вкусненького приготовить сегодня утром. Напоследок хочется пожелать вам приятного аппетита!
Поделитесь с друзьями
Назад
Вперед
Закрыть